Помогает ли зрительная гимнастика восстановить зрение?
Распространено мнение, что зрительная гимнастика восстанавливает зрение. Давайте попробуем разобраться, действительно ли это так.
Зрительная гимнастика снимает зрительное напряжение, и глазам становится легче смотреть. Офтальмолог может назначить наравне со специальными каплями и зрительную гимнастику как вспомогательное средство для снятия спазма аккомодации (способности мышцы глаза сокращаться/расслабляться).
Также рекомендуется делать гимнастику для глаз, чтобы снять симптомы хронической усталости глаза, или астенопии. Зрение станет более четким. Особенно это полезно при постоянной зрительной нагрузке вблизи, например, при работе за компьютером. Помимо зрительной гимнастики, рекомендуются увлажняющие капли для глаз (особенно при синдроме сухого глаза), 10-минутные перерывы от работы на свежем воздухе, либо просмотр панорамы из окна.
Несмотря на определенную пользу от зрительной гимнастики, если уже имеются аномалии в рефракции (миопия, или близорукость, гиперметропия, или дальнозоркость, астигматизм), восстановить зрение таким образом не получится, так как это уже анатомические изменения глаза.
Подводя итог, нужно отметить, что зрительная гимнастика может иметь определенный эффект. Действительно, после нее может быть ощущение, что глаза стали четче видеть, а также гимнастика может снять напряжение глаз. Но зрительная гимнастика не восстанавливает плохое зрение. Для коррекции зрения используются очки, линзы или лазерная коррекция зрения.
